Description
Plongée Plaisir 3 (9e édition – juin 2016) couvre tout le programme de formation sur les plongées profondes et celles en autonomie correspondant aux compétences et aptitudes suivantes :
- Plongeur niveau 3
- Plongeur autonome 40 m (PA-40) et 60 m (PA-60)
- Plongeur encadré 60 (PE-60)
- Monde subaquatique (mode de vie, protection).
Que ce soit avant, pendant ou après les cours suivis avec vos moniteurs, vous y trouverez l’ensemble des connaissances et des gestes techniques à acquérir ainsi que de nombreux tests vous permettant de vous auto-évaluer à votre rythme.
Plongée Plaisir 3 est conforme au programme de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, ANMP/CEDIP, SNMP, UCPA) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).
Sommaire
SOMMAIRE
Préface d’Albert Falco
Mode d’emploi
Introduction
1ère partie : Accès aux plongées profondes
UL1 : Plongées profondes
• Le cadre réglementaire
• La plongée profonde
• Consommation d’air et autonomie
• Utiliser un parachute de palier
• L’orientation
Test de connaissances n° 1
UL2 : Prévention des risques
• Une bonne condition physique
• Plongées profondes et prévention de la narcose
• Les risques d’essoufflement (CO2)
• Les risques de surpression pulmonaire
• L’oedème pulmonaire d’immersion
• Prévention des autres barotraumatismes
• Les oreilles en plongée
• Manoeuvres d’équipression
• Les risques en plongée
• Les risques de noyade
• Prévention de la crise d’hyperoxie
• Froid et thermorégulation
• Animaux à risques potentiels
• Autres risques du milieu
• Apnée : prévention de la syncope
• Responsabilité et assurance
Test de connaissances n° 2
UL3 : La désaturation
• Les risques d’accidents de désaturation
• Les modèles de désaturation
• Plonger en lacs d’altitude
Test de connaissances n° 3
UL4 : Le matériel
• Les bouteilles de plongée
• Les détendeurs
• Les phares de plongée
Test de connaissances n° 4
UL5 : Les acteurs de la plongée
• La plongée de loisir en France
– Le ministère chargé des Sports
– Les fédérations
– Les syndicats professionnels
• La plongée loisir à l’international
2ème partie : La vie sous l’eau
UL6 Connaissance du monde subaquatique
L’eau et l’air
Respirer sous l’eau
Se nourrir
Flotter
La clasification des espèces
Règne végétal
Règne animal – les invertébrés
Règne animal – les vertébrés
Clefs d’identification des espèces
Approche des espèces sous-marines
• Règle n° 1 : ni bruit, ni mouvement brusque
• Règle n° 2 : ne pas s’interposer entre le poisson et le courant
• Règle n° 3 : ne pas s’interposer entre la lumière et le poisson
Protéger la nature
• La cause des causes : le nombre
• Une seule eau sur la planète : le grand Océan
• Les causes de la dégradation
• La problématique des substances plastiques
• La vision de Jean-Michel Cousteau
Charte du plongeur responsable
G.U.I.D.E.
3ème partie : Organiser ses plongées
Organisation des plongées
• L’embarcation : règles et matériel de sécurité
• Navigation et sites de plongée
• Les noeuds
Test de connaissances n° 5
Faire face à un accident de plongée
Test final niveau 3
Pour en savoir plus
Unités de mesure et facteurs de conversion
Nitrox, Trimix et recycleur
• Nitrox
• Trimix, Héliox
• Recycleurs
L’image subaquatique (photo, video)
• Les caméras embarquées
• Les appareils compacts
• Les appareils réflex
• Les caméscopes
• L’éclairage
• La restitution des images
• Entretenir son équipement
• Apprendre à photographier ou à filmer
Petit dictionnaire français/english/español
Glossaire
Références bibliographiques
Index thématique
