Plongée Plaisir 4

33,00

Auteur : Alain FORET
Livre de formation au niveau 4, au niveau 5 et au monitorat de plongée.

UGS : 9782741706410 Catégories : , , Étiquettes : , , ,

Description

Plongée Plaisir 4 est l’ouvrage indispensable à toutes celles et ceux qui entrent en formation de plongeur niveau 4 (guide de palanquée) ou de niveau 5 (directeur de plongée d’exploration).
Il s’adresse également aux stagiaires pédagogiques (monitorat fédéral ou d’État), afin de réviser les connaissances sur la plongée, en complément de Plongée Plaisir Monitorat.
Le contenu de ce livre recouvre l’ensemble du programme officiel de formation.
Ponctué de nombreux exercices et corrigés, il vous accompagne tout au long de votre formation… et même après.

Test de connaissance : plus de 400 exercices et solutions

Imprimé sur papier certifié fabriqué à partir de pâtes à papier issues de forêts exploitées en gestion durable. L’encre utilisée est à base d’huile végétale, l’imprimerie adopte une démarche environnementale progressiste validée par la certification Imprim’vert.

Informations complémentaires

Poids 1.050 kg
Dimensions 16.5 × 3 × 24.2 cm
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Sommaire

Introduction
Mode d’emploi

1ère partie : Connaissances sur la plongée
UL 1 : Prérogatives du guide de palanquée
Fiche n°1 La plongée en France
Espaces d’évolution • Aptitudes • Brevets
Fiche n°2 Les niveaux en plongée
Niveaux de plongeurs et d’encadrants • Prérogatives en exploration et en enseignement
Possibilités offertes à un plongeur niveau 4 • Moniteurs et instructeurs
Fiche n°3 Le directeur de plongée
Rôle et responsabilités • Qualifications du DP • Milieu naturel/artificiel
Fiche n°4 Visite médicale préventive
Règle n°1 : Un certificat médical annuel • Règle n°2 : Une reprise progressive de la plongée
Règle n°3 : Repos et hygiène de vie • Règle n°4 : Exercice physique
Étude de Cali-Corleo • Certificat médical • Durée de validité • Qualification du médecin
À l’étranger • Assurance maladie
Directives selon les organisations (FFESSM, FSGT, ANMP, SNMP) • Tableau de synthèse
Fiche n°5 Prérogatives du plongeur niveau 4
Prérogatives de guide de palanquée : en exploration, comme aide aux enseignants
et pour des baptêmes en milieu artificiel • Prérogatives en autonomie, avec et sans DP
Matériel obligatoire pour les plongeurs encadrés et les plongeurs autonomes
Fiche n°6 L’équipement du guide de palanquée
Fiche n°7 Le guide responsable
La notion de palanquée • Consignes du DP et fiche de sécurité • Une adaptation aux
circonstances et aux aptitudes des plongeurs encadrés • Responsabilités et assurances
Mise en danger délibérée d’autrui • Risque accepté et obligation de moyens
Contrats d’assurance et conventions d’assistance
Test de connaissances n° 1
UL 2 : Guider sa palanquée
Fiche n°8 La conduite de palanquée
Briefing • Descente • Séjour au fond • Remontée • Surface • Retour au bateau
Fiche n°9 L’orientation
Avec repères naturels • Avec instruments • Évaluer une distance • Les différents parcours
Fiche n°10 Flottabilité et équilibre
Flottabilité • Lestage • Poids réel • Poussée d’Archimède • Poids apparent
Fiche n°11 Notions élémentaires sur les techniques de relevage
Utilisation d’un parachute de relevage
Fiche n°12 Vision subaquatique
Vision sans masque • Vision avec masque • Rétrécissement du champ de vision
Lentilles de contact • Placage de masque • Couleurs et profondeur • Réflexion
Réfraction • Absorption • Diffusion • Lumière artificielle • Lampes • Phares • Accus
Fiche n°13 Animaux à risques potentiels
Morsures • Brûlures • Piqûres • Intoxications
Fiche n°14 Autres risques du milieu
Courant • Eaux troubles • Grottes et tunnels • Épaves • Filets • Embarcations
Plongées de nuit
Test de connaissances n° 2
UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux
Fiche n°15 Description et fonctionnement du système nerveux
Système nerveux central (encéphale, moelle épinière) • Neurones • Axones • Nerfs
Hormones • Atteintes possibles • Importance de l’oxygène en cas d’accident
Fiche n°16 Réflexes et automatismes
Fiche n°17 Prévention de la narcose à l’azote
La plongée profonde • Gestion des réserves d’air • Théories lipidique et protéique
Signes de narcose • Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention des risques
Fiche n°18 Stress et plongée
Fiche n°19 Prévention de la crise d’hyperoxie
Limites de tolérance • Toxicité • Effet Paul Bert • Pressions partielles • Causes
Mécanismes • Conduite à tenir • Prévention • Oxygène pur • Nitrox • CNS / OLF
Fiche n°20 Prévention de la syncope hypoxique en scaphandre et recycleurs
Fiche n°21 Prévention de la syncope hypoxique en apnée
Définition • Mécanismes • Les risques de l’hyperventilation • L’hyperventilation insidieuse
Les risques en cas de dépassement des limites • Principaux signes • Prévention
Conduite à tenir
Fiche n°22 La « samba »
Test de connaissances n° 3
UL 4 : La plongée sollicite le système cardio-vasculaire
Fiche n°23 Le coeur
Fiche n°24 Les vaisseaux sanguins
Fiche n°25 Le sang, un transporteur
Rôle • Composition • Mode de transport des gaz (O2, CO2, N2, CO) • Hémoglobine OHB
Fiche n°26 La circulation du sang
Hématose • Circulation pulmonaire (petite circulation) • Circulation générale
Fiche n°27 Le foramen ovale perméable (FOP)
Facteur favorisant des ADD • Éviter toute mise en surpression du thorax en fin
de plongée, au palier ou dans les heures qui suivent le retour en surface
(pas d’effort à glotte fermée, pas de Valsalva)
Fiche n°28 Déshydratation et plongée
Eau • Diurèse d’immersion • Déshydratation • Réhydratation
Fiche n°29 Froid et thermorégulation
Spécificités de l’immersion • Mécanismes de déperdition de chaleur • Réactions
de l’organisme • Signes • Facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir
Test de connaissances n° 4
UL 5 : Plongée et système respiratoire
Fiche n°30 Les voies aériennes supérieures
Fosses nasales • Sinus • Pharynx • Épiglotte • Trachée • Trajet de l’air
Trompe d’Eustache
Fiche n°31 Les voies aériennes inférieures
Poumons • Hile • Plèvre • Diaphragme • Médiastin • Feuillets • Bronches • Alvéoles
Fiche n°32 La mécanique ventilatoire
Ventilation et respiration • Volumes pulmonaires • Inspiration • Expiration
Spirogramme • « Espace mort » anatomique • Chémorécepteurs
Fiche n°33 Consommation d’air et autonomie
Air comprimé et profondeur • Compressibilité des gaz (Boyle-Mariotte)
Calculs d’autonomie • Conseils pour les guides de palanquée
Fiche n°34 Les alvéoles
Description • Limite de résistance • Shunts • Effet Lorrain Smith
Fiche n°35 Les risques de surpression pulmonaire
Mécanisme : expirer suffisamment • Atteintes et conséquences • Procédure d’urgence
Causes et prévention • Vraies et fausses idées sur les risques de surpression pulmonaire
Fiche n°36 L’oedème pulmonaire d’immersion (OPI)
Fiche n°37 Les risques de noyade
Situations à risques : causes et prévention • Conduite à tenir • Classification des noyades
Fiche n°38 Les échanges gazeux
Phase alvéolaire • Transport • Phase tissulaire
Fiche n°39 Les risques d’essoufflement
Hypercapnie • Mécanisme • Apnée de contrôle • Causes et facteurs favorisants
Prévention • Conduite à tenir
Test de connaissances n° 5
UL 6 : Oreilles et plongée
Fiche n°40 Description de l’oreille
Fiche n°41 Audition
Fiche n°42 Fonction d’équilibre
Fiche n°43 Manoeuvres d’équipression
Trompe d’Eustache : forme, perméabilité • Méthodes d’équilibrage des pressions
Gymnastique tubaire • Antonio Maria Valsalva • Bartolomeo Eustachi
Fiche n°44 Les risques pour les oreilles en plongée
Otite barotraumatique • Tympan • Barotraumatisme de l’oreille interne
Vertige alterno-barique • Accident de désaturation • Otite infectieuse
Rôle de prévention et d’assistance du guide de palanquée • Conduite à tenir
Test de connaissances n° 6
UL 7 : La désaturation
Fiche n°45 Une histoire des procédures de désaturation
Fiche n°46 Les modèles de désaturation
Définition • Azote dissous • Germes (noyaux) gazeux, modèles diphasiques • Haldane
Comprendre les limites des modèles • Perfusion et diffusion • Pré-conditionnement
Fiche n°47 Le modèle de Haldane
Analyse faite par Haldane • Hypothèses de Haldane • Définition d’un modèle
haldanien • Loi de Henry
Fiche n°48 Les tables MN90 : un modèle haldanien
Compartiments • Période • Gradient • Seuil critique (Sc)
Fiche n°49 D’autres modèles haldaniens
Us-Navy • Spencer • Workman • Bühlmann • Comex
Fiche n°50 Des Sc aux M-Values et aux Gradient Factors (GF)
Sc • M-Values • Gradient Factors (GF) • GF haut GF bas • RGBM et Gradient Factors
Workman • Bühlmann • DCAP • DSAT
Fiche n°51 Les modèles non-haldaniens
Hempleman-BSAC • Kidd-DCIEM • Modèles di-phasiques : VMP et RGBM
Taux de risque accepté
Fiche n°52 Les ordinateurs d’aide à la désaturation
Historique • Principe de fonctionnement • Utilisation CNS/OLF
Facteurs de prudence • Planification • Procédures hétérogènes
Paliers profonds • Procédures d’urgence • Carnet de plongée
Historisation • Gestion d’air • Cardio-fréquencemètre • Compas • Types d’écrans
(LCD, TFT, OLED, AMOLED) • Interfaces • Piles et accus • Entretien • Critères de choix
Fiche n°53 Utilisation des tables MN90-FFESSM
Fiche n°54 Les risques d’accident de désaturation (ADD)
A l’origine : des bulles • Prévention : 1) Procédures 2) Facteurs favorisants 3) Profils
4) Comportements • Bulles silencieuses • Avion, altitude et plongée • Localisation
des bulles • Mécanisme • Réactions plaquettaires • Facteur Q • Atteintes et conséquences
Déclenchement des secours • Plan de secours • Grossesse et plongée
Test de connaissances n° 7
UL 8 : Connaissance du monde subaquatique
Fiche n°55 La classification des espèces
Fiche n°56 Le règne végétal
40 000 algues et quelques plantes sous-marines
Fiche n°57 Le règne animal – les invertébrés
Éponges • Cnidaires (méduses, corail, gorgones…) • Vers • Crustacés • Bryozoaires
Gastéropodes • Mollusques (bivalves, céphalopodes) • Échinodermes • Tuniciers
Fiche n°58 Le règne animal – les vertébrés
Requins • Raies • Clefs d’identification des poissons • Principales espèces
rencontrées en plongée • Notions sur les écosystèmes • Les différents habitats
La vie à plusieurs • Reptiles • Mammifères
Fiche n°59 Technique d’approche des espèces
Système de perception des poissons : la ligne latérale • Silence • Immobilité
Ne pas « couper » le courant • Ne pas « couper » la lumière • Les bancs
Fiche n°60 Protéger la nature
Les causes de la dégradation • La problématique des plastiques
La vision de Jean-Michel Cousteau • La charte internationale du plongeur responsable
de Longitude 181 Nature
UL 9 : Les Équipements sous Pression (ESP)
Fiche n°61 Les compresseurs
Principe (cylindre, piston) • Soupapes de sûreté • Manomètres • Lubrification
Filtration • Refroidissement • Motorisation • Pannes courantes • Entretien
Temps de gonflage
Fiche n°62 Les bouteilles tampons
Utilité • Manipulations • Gonflage • Calculs sur les opérations de gonflage
Fiche n°63 Les bouteilles de plongée
Pression et température • Procédés de fabrication • Inspection visuelle
Requalification • Régime TIV • Groupes G1/G2 • Robinetterie
Fiche n°64 Les détendeurs
Principe des détendeurs « à la demande » • Haute pression, pression intermédiaire,
pression ambiante • Fonctionnement (1er et 2e étage, membrane et piston) • Bilan
des forces • Compensation au 1er étage • Compensation au 2e étage • Surcompensation
Pannes • Entretien • Critères de choix
Test de connaissances n° 8
UL 10 : Les acteurs de la plongée
Fiche n°65 Le ministère chargé des sports
Fiche n°66 La FFESSM : fédération délégataire
Agrément • Délégation • L’ANS • Membres (clubs associatifs et SCA) • Licence
Siège national • Assemblée Générale • Comité directeur • Organes déconcentrés
(comités régionaux et départementaux) • Commissions d’activité
Fiche n°67 La FSGT
Fiche n°68 Les syndicats professionnels (ANMP, SNMP)
Fiche n°69 Reconnaissance internationale des brevets
Test de connaissances n° 9
UL 11 : Épreuves pratiques
Fiche n°70 La descente
Fiche n°71 La remontée
Vitesse de remontée • Apprendre la vitesse de remontée • Les repères de vitesse
Toujours s’aider des gilets • Ne jamais crocheter les jambes • La remontée « tous moyens »
Recommandations CTN-FFESSM • Difficultés et solutions
Fiche n°72 Intervention sur un plongeur en difficulté
Fiche n°73 Démonstration Technique de Remontée
Fiche n°74 Utilisation du parachute de palier
Fiche n°75 Autres épreuves pratiques
Test de connaissances n° 10
UL 12 : Aider à l’organisation des plongées
Fiche n°76 L’embarcation : règles et matériel de sécurité
Fiche n°77 Navigation et sites de plongée
Météo • Marée • Échelle de Beaufort (vent) • Échelle Douglas (vagues) • Amer
Alignement • Enseignure • GPS • Sondeur • Mouillage • Sécurité de surface
Récupération de plongeurs
Fiche n°78 Les noeuds
Noeuds usuels • Anatomie d’un bateau • Vocabulaire maritime
Test de connaissances n° 11

2ème partie : Direction de plongées d’exploration (plongeur niveau 5)
UL 13 : Diriger des plongées d’exploration à titre bénévole (niveau 5)
Fiche n°79 La notion de directeur de plongée
Fiche n°80 La notion d’établissement d’APS
Fiche n°81 Les contrôles sur site
Fiche n°82 Préparation de la plongée
Fiche n°83 Les palanquées
Test de connaissances n° 12

Pour en savoir plus
Unités de mesure et facteurs de conversion
Fiche n°84 Plonger en lac d’altitude
Fiche n°85 Les EPI en plongée
Index thématique
Références bibliographiques
Remerciements
Crédits photographiques
Livres et supports pédagogiques Plongée Plaisir

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